Se você tem prisão de ventre, sabe que é uma situação desesperadora.
Para mim, o que funciona é beber muita água, fazer a massagem clássica já descrita em post anterior e agora uma nova dica, tente elevar a altura dos pés quando sentada no vaso sanitário, use um banquinho ou um balde pequeno. Desta forma os joelhos vão fazer uma leve pressão no baixo ventre.
#ficadica
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