Dicas para pessoas ressecadas

Na região sudeste tem feito um calor! Bem, o clima definitivamente enlouqueceu. Não há mais verão, inverno, primavera, verão. São Pedro ficou bipolar.
É uma variação climática de cerca de 10º a 15º de um dia para o outro.
Para isto é preciso estar prevenida. Dias de calor, tome água gelada, mas não em excesso, a menos que coma muitas frutas cítricas também. Caso não tenha o hábito de ingerir frutas, a água acaba por deselitrolisar o organismo. Mais recomendável nestes casos os repositores eletrolíticos como o "Gatorade" por exemplo. Há também uma nova bebida, mais suave que os refrigerantes, com menos açúcar, chamada "H2OH", faz bem o serviço de hidratação também.
A boa e velha "Coca Cola" bem gelada é também uma ótima opção, além de ser refrescante contém alguns nutrientes como o ferro, apesar de ser bem açucarada.
Comida. Coma o trivial, abuse das saladas.
Para as pessoas ressecadas, os períodos de calor, que muitas vezes coincidem com a época do ano em que as pessoas viajam, geram a prisão de ventre. Primeiro, por que muitos não conseguem usar o banheiro fora de casa, e, viajando, a situação fica um pouco complicada. Mas calma! Já já vão umas dicas.
A questão calor no episódio ressecamento é muito simples. Perde-se muita, mas muita água no suor, água tal que em dias com temperaturas amenas estaria hidratando as fezes.
Bem, a receita é: Beber água, bastante, geladinha.
Comer mamão, iogurte com semente de linhaça, laranja com o bagaço.
Use e abuse das frutas.
Pães e grãos integrais ajudam muito. Verduras fibrosas como a acelga refogada, repolho (que contém bastante água).
Se tudo isto ainda não estiver fazendo efeito, talvez possa consultar um médico.
Observe também se não está negligenciando sua alimentação. Muitas pessoas, na correria do dia a dia ficam sem almoçar ou jantar. Quem não come não faz...
Pode-se fazer auto-massagem no abdomem da direita para esquerda, em movimentos semi-circulares, com uma das mãos primeiro, começando na altura do estômago e descendo até a altura do plexo-solar. A segunda mão segue atrás fazendo o mesmo movimento, só que começa na linha do movimento anterior, mas com o raio da direção do umbigo, até o plexo solar. Logo, a primeira mão faz um semi-círculo ao redor da barriga do estômago até próximo aos pelos pubianos e a segunda mão entra no movimento, seguindo a mesma direção, mas começa mais pra baixo, na altura do umbigo e vai até os pelos pubianos.

MASSAGEM CLÁSSICA:

E se nada disto fizer efeito, vá ao médico.

Apresentação

Olá leitores,

Estou abrindo o meu blog com o intuito de comentar os acontecimentos do meu dia a dia, dicas de saúde ( alquímicas, herbais), dieta, exercícios, produtos, procedimentos do lar.
Não tenho patrocínio ainda, nem por isto vou deixar de citar nomes de produtos que eu queira recomendar.
O meu objetivo é que este blog seja um diário e sirva de orientação e interação, através dos comentários, estando aberto a críticas contrutivas, dicas e até mesmo orientações, que ficarão disponíveis aos meus leitores. Juntos podemos construir um universo, este meu pequeno universo pessoal, que em breve será também o de meus leitores.
Meu nome é Daniella, tenho 36 anos de idade muito, mas muito bem vividos.
Aos seis comecei a aprender a tocar violão, aos 12 o balé, aos 19 faculdade de direito, entre outros cursos que fiz, como digitação, inglês, oratória, espanhol, teatro...
Hoje trabalho como Revisora de Textos. Foi isso que eu sonhei quando saí da faculdade mesmo, migrar de área. Após dez anos consegui. Já fui vendedora, micro-empresária na área de moda, representante de vendas, professora, advoguei por dois anos, fui supervisora em multi-nacional.
Hoje vivo das revisões que eu faço.
Amo maquiagem, uso todos os dias. Nos próximos posts entro mais a fundo nisto.
Cremes anti-idade, já comecei a usar também, afinal, se o mundo não acabar em 2012 quero estar inteira em 2050.
Religare é uma expressão utilizada no misticismo, que se refere à ligação com o Divino. Esta ligação geralmente se dá através de uma religião. Portanto, se você tem religião tem religare. São os atos de devoção como sacramentos, jejuns, sacralização de alimentos, meditação, oração, preces e muito mais.
Como criar ou se integrar em um círculo social é uma parte especial do meu blog, com posts para pessoas mais tímidas, ou desorientadas, coisa que não falta em nossa sociedade. Eu já começo me integrando no grupo dos desorientados, pois minha vida flui como a brisa que passa, e eu já passei por cada coisa que... Vou contar para vocês!
No próximo post!
Beijos carinhosos ♥